在24年7月底闲暇时查看微信朋友圈，看到要好的朋友最近在晒跑步减肥的帖子。如是乎好奇的问了问。看了下自己的80kg的体重如是就在心中萌生了跑步减肥的想法，并制定了详细的计划，最开始从1km开始，能每天跑步1km就行到后面轻松拿下10km。花费5个月的时间减掉13kg,现在体重只有67kg，目标体重是减到65kg。过程虽然漫长但最终还是成功，同事看到了都说瘦了两圈。